么預(yù)防霉菌性陰道炎的傳染

　　陰道炎可煩人了，一旦被盯上了，女人們就會出現(xiàn)各種各樣的不適，比如說瘙癢、異味等等。瘙癢讓女人坐立難安，不敢抓撓。而異味則讓女人惶恐不安，生怕別人聞到自己身體的臭味。其中，霉菌性陰道炎是陰道炎的一種，日常生活中十分常見，為了不被盯上，要做好預(yù)防措施。那么怎么預(yù)防霉菌性陰道炎的傳染呢？建議女人們認(rèn)真看一看正文。

　　怎么預(yù)防霉菌性陰道炎的傳染？
　　1、提高免疫力
　　體弱的女人們，抵抗疾病的能力比較低，當(dāng)細(xì)菌、病毒入侵的時候，就抵擋不住，最終被感染。日常生活中，很容易出現(xiàn)霉菌，當(dāng)它侵入陰道之后，婦科炎癥也就隨之而來了。如果你想要預(yù)防霉菌性陰道炎的話，首先最應(yīng)該做的是提高自己的身體免疫力，增強身體對抗細(xì)菌、病毒的能力。
　　想要提高免疫力的話，可以選擇運動、飲食一起下手。比如說多喝雞湯，多吃蘑菇、五谷雜糧、大蒜等等。而運動方式也有許多，比如說慢跑、跳繩、做操等等。但是不管是飲食還是運動，女人們必須堅持去做才行，而且需要長時間去堅持，而不是做兩天覺得太累了，沒啥明顯效果就放棄了。提升免疫力是需要一個比較長的過程，所以女人們要有耐力堅持。
　　2、不要一直坐著
　　現(xiàn)在很多在辦公室上班的女人，她們一直都坐著辦公的，可以說坐著的時間占了百分之九十幾，起身走動的時間少得可憐。頂多上廁所、打水、拿飯，或者說上下班走進(jìn)走出辦公室到搭車地點是活動的，其余時間都是坐著。一直坐著非常不好，因為會讓私處不透氣，加上白帶等分泌物地出現(xiàn)，私處環(huán)境會變得很潮濕。一旦私處部位體溫升高了，就容易滋生細(xì)菌，誘發(fā)炎癥。
　　建議每隔一兩個小時就起身走一走，或者說去廁所洗把臉，既可以活動四肢，又可以清潔臉上的輻射顆粒，幫助保養(yǎng)皮膚。或者說去樓道走一走，或者說站著看看室外的風(fēng)景，同時還能夠緩解一下眼睛疲勞。
　　3、注意個人衛(wèi)生
　　女人們患上婦科炎癥的原因之一，那就是個人衛(wèi)生差，患上霉菌性陰道炎也是如此。私處構(gòu)造特殊，加上被內(nèi)褲和外褲層層包裹，若是穿得比較緊身一些，私處環(huán)境溫度會升高。時間長了，容易滋生霉菌等細(xì)菌，一旦從陰道口侵入陰道內(nèi)部，就容易誘發(fā)霉菌性陰道炎。
　　所以說，日常要注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換衣。由于內(nèi)褲是直接與私處接觸的，所以說，當(dāng)你洗澡后換下內(nèi)褲要及時清潔，不能放置到第二天，不然經(jīng)過一晚上的“發(fā)酵”，內(nèi)褲上會堆積著許多的細(xì)菌和病毒的。這些細(xì)菌和病毒有部分比較頑強，簡單地清洗壓根就無法處理掉它們。
　　因此，建議女人們在清潔內(nèi)褲的時候，首先要用開水燙五分鐘，之后再加入洗衣液用力揉搓，搓洗好了以后用清水漂洗。漂洗好了則要記得放在陽光下晾曬，讓紫外線殺死躲藏在內(nèi)褲中的細(xì)菌和病毒。從而幫助保護(hù)私處，避免婦科炎癥地出現(xiàn)。