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      合肥長庚醫(yī)院 合肥婦產(chǎn)醫(yī)院
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      當(dāng)前位置:首頁>>婦科中心>>月經(jīng)不調(diào)

      用什么方法對(duì)付月經(jīng)不調(diào)最有效

      月經(jīng)不調(diào)也稱為月經(jīng)不規(guī)律。所以“對(duì)付月經(jīng)不調(diào)最有效的方法是什么”,其實(shí)有很多方法,對(duì)付月經(jīng)不調(diào)都很有效,而且不會(huì)對(duì)身體造成傷害,女性朋友可以嘗試以下方法:
        第一:玫瑰柴胡茶
        做法:泡茶和飲用玫瑰茶可以緩解經(jīng)期不適。當(dāng)女性痛經(jīng)時(shí),她會(huì)用熱水沖泡3-5克干玫瑰,并加入少量蜂蜜調(diào)味飲用,這對(duì)她的健康有益。
        當(dāng)女性朋友看著玫瑰在水中綻放時(shí),她們不僅可以放松心情,還可以欣賞美麗的風(fēng)景。 所謂“一舉兩得”。當(dāng)然,它不適合那些經(jīng)常疲勞和虛弱,容易導(dǎo)致腹瀉的人進(jìn)行引用。
        第二:按摩經(jīng)絡(luò)——養(yǎng)生穴
        經(jīng)絡(luò)穴位是人體足厥陰肝經(jīng)的主要穴位之一。它可以疏肝理氣,清熱養(yǎng)血。該穴位位于人體前中線和側(cè)中線的中間。用手指輕輕按摩經(jīng)絡(luò)穴位,3-5秒后呼氣,呼氣時(shí)放開,吸氣時(shí)再次刺激穴位,反復(fù)吸吐,配合手部動(dòng)作釋放。力量取決于個(gè)人的忍耐程度,但要想有效,需要一種刺痛的感覺。
        也可以用其他方法進(jìn)行調(diào)理。比如說:經(jīng)期防寒避濕,避免淋雨、涉水、游泳等;要防止下半身受涼,注意保暖;月經(jīng)失調(diào)期間要保持外陰部清潔,免受細(xì)菌感染??墒褂盟幱没蚯逍滦托l(wèi)生巾; 在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物都能預(yù)防月經(jīng)不調(diào).
        當(dāng)然,女性朋友仍然需要恢復(fù)健康。最重要的是堅(jiān)持下去。因此,女性朋友不應(yīng)該過多抱怨她們?cè)陆?jīng)不調(diào)的原因。利用這些時(shí)間來調(diào)節(jié)他們的身體更有用。然而,女性朋友不應(yīng)該過于滋養(yǎng),否則會(huì)有相反的效果。  

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